#ΜένουμεΣπίτι

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Ε-PRACTICE

Ξεκίνησαν οι διαδικτυακές προπονήσεις
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Διατροφή και κορωνοϊός

Ο Διευθυντής Γενικής Ιατρικής του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών “Λαϊκό”, Δρ. Γεώργιος Β. Μαρίνος γράφει για τις τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε εν μέσω της πανδημίας. Υπάρχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος όπως χαλκός, φυλλικό οξύ, σίδηρος, σελήνιο, ψευδάργυρος και βιταμίνες Α, Β6, Β12, C και D που συμμετέχουν σε […]

Πέντε μύθοι και αλήθειες σχετικά με την διατροφή

Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει; Πόση περισσότερη πρωτεΐνη χρειάζονται οι αθλητές; Τα προϊόντα ολικής άλεσης έχουν λιγότερες θερμίδες; Συχνά, καθημερινά ερωτήματα αθλητών και μη, που ενδιαφέρονται για πιο ισορροπημένη διατροφή. Τις απαντήσεις σε πέντε μύθους και αλήθειες, μας τις δίνει η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλεοπάτρα Κετσελίδη.           Από την Κλεοπάτρα Κετσελίδη     […]

Πως να φάνε τα παιδιά, περισσότερα φρούτα και λαχανικά! (pics)

Πόσες φορές έχετε ακούσει τη μαμά να παραπονιέται ότι τα παιδιά της δεν τρώνε τόσα φρούτα ή λαχανικά απαιτείται; Ε, λοιπόν η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλεοπάτρα Κετσελίδη σας δίνει πέντε έξυπνα tips ώστε να απολαύσουν τα παιδιά σας γνωστά, λαχταριστά εδέσματα τα οποία όμως περιέχουν τις ποσότητες φρούτων ή λαχανικών που θέλουμε να λαμβάνουν!  Από την Κλεοπάτρα […]

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΠΕΜΠΤΗΣ 16/11/2017

Η Ακαδημία Μπάσκετ Άθλος θα λειτουργήσει κανονικά σήμερα Πέμπτη 16/11 παρά τα προβλήματα που δημιουργεί η βροχόπτωση.Η προσέλευση θα γίνεται από την Μακεδονομάχων κατά προτίμηση και με αποκλειστική ευθύνη των γονέων(ειδικά για τα μικρότερα παιδιά).Ο χώρος μέσα στο γυμναστήριο δεν έχει πρόβλημα.Αν αλλάξουν τα δεδομένα θα βγει αντίστοιχα καινούρια ανακοίνωση.

ΠΡΟΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ

Συχνά γινόμαστε μάρτυρες περιστατικών αιφνιδίου θανάτου σε χώρους άθλησης. Τα περιστατικά αφορούν είτε σε επαγγελματικό είτε σε ερασιτεχνικό επίπεδο. Η ευαισθητοποίηση του κοινού εντείνεται μετά απο τη δημοσιοποίηση τέτοιων δυσασάρεστων γεγονότων τα τελευταία χρόνια. Μια σειρά καρδιακών παθήσεων έχουν ενοχοποιηθεί ως πιθανά αίτια αιφνίδιου καρδιακού θανάτου στη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας ή αμέσως μετά. Πρόκειται για […]